Dzień: 2019-06-21

Sód, obok potasu, stanowi jeden z najważniejszych pierwiastków w diecie każdego sportowca. Jego działanie to przede wszystkim regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej....

Fosfor zalicza się do makropierwiastków, gdyż dzienne zapotrzebowanie organizmu względem niego wynosi 580 mg. Zaliczany jest do składników budulcowych, gdyż...