Płatki kukurydziane dla ćwiczących
1 min read
Nie od dzisiaj wiadomo, że płatki kukurydziane w dużym stopniu pomagają poprawić metabolizm i przyczyniają się do efektywnego odchudzania. Zawierają mnóstwo zdrowych mikroelementów potrzebnych do normalnego funkcjonowania organizmu, i wspierają nasz układ odpornościowy. Zawierając dużo błonnika, przyczyniają się również do szybkiego metabolizmu i poprawy tego procesu, by o wiele szybciej pozbywać się zbędnych kalorii. Dietetycy zalecają, by jeść je na śniadanie w połączeniu z jogurtem naturalnym czy też owocami, bowiem takie połączenie jest idealną bombą witaminową dającą kopa do działania na cały dzień. Owsianka niestety kojarzy nam się z niedobrą breją, do zjedzenia której musimy się zmuszać, a nie sprzyja to wcale odchudzaniu i wytrwaniu w postanowieniach. Zatem jak sprawić, by polubić owsiankę? Wystarczy łączyć ją z ulubionymi owocami, czy dodawać łyżkę miodu, która zupełnie zmieni jej smak na lepsze. Owsianka to jeden z silniejszych sojuszników podczas odchudzania. Warto się w nią zaopatrzyć i zacząć eksperymentować!
