FLAWONOIDY w diecie sportowej
1 min read
Naturalne substancje roślinne o silnych właściwościach przeciwutleniających to flawonoidy. Szczególnie dwa z nich – rutyna oraz naryngenina – szybko zmniejszają łamliwość i przepuszczalność naczyń włosowatych. Flawonoidy są stosowane przez wszystkie te osoby, które chcą chronić swoje zdrowie i zapobiec wielu chorobom. Jeżeli chcesz znaleźć je naturalnie, a nie pod postacią suplementów, to wyjątkowo skuteczne są ciemne owoce jagodowe.
Odporność
Flawonoidy nie tylko sprawiają, że powstaje mniej wolnych rodników, ale także poprawiają naszą odporność – nie tylko rzadziej chorujemy, ale także szybciej radzimy sobie z zaistniałymi infekcjami.
Idealne dla astmatyka Osoby zmagające się z alergią oraz astmą powinny szczególnie zainteresować się właściwościami flawonoidów. Działają one bowiem przeciwastmatycznie i przeciwalergicznie, niszcząc także atakujące nas bakterie. Flawonoidy wykazują się dużą aktywność estrogenną a także wpływają na działanie i stan narządów wchodzących w skład układu krwionośnego.
