Wspomagacze spalania tłuszczu
1 min read
Osoby uprawiające sport mogą wybierać spośród szerokiego zasobu produktów, które mogą wspomóc wysiłek fizyczny. Jeżeli chodzi suplementy, to dzielimy je na wspomagacze spalania tłuszczu i na przyspieszacze budowy masy mięśniowej. Do wspomagaczy spalania tłuszczu zaliczamy na przykład sprzężony kwas linolowy. Jego działanie opiera się na stymulowaniu procesu lipozy. Dzięki przyspieszeniu tempa przemiany energii, nasz organizm przekształca energię w szybszy sposób i dzięki temu tkanka tłuszczowa jest redukowana o wiele łatwiej. Sprzężony kwas linolowy pomaga utrzymać układ immunologiczny na dobrym poziomie funkcjonowania. Pomaga także zregenerować organizm i wspiera wzrost mięśni. Innym produktem, który pomaga spalić tłuszcz jest kofeina. Jej działanie polega na pobudzaniu ośrodkowego układu nerwowego, co skutkować może przyspieszeniem akcji serca. Z tym wiąże się szybszy proces przemiany materii. Dzięki niej apetyt ulega zmniejszeniu i produkcja adrenaliny zostaje stymulowana. Obok kofeiny, stoi także zielona herbata. Obfituje ona w antyoksydanty. Ekstrakt zielonej herbaty zawieraj substancję czynną, przyspieszająca spalanie tkanki tłuszczowej. Odbywa się to jednak bez przyspieszenia akcji serca. BCAA to substancja, która wykorzystywana jest jako pomoc w budowie masy mięśniowej. Wspomaga ona syntezowanie białka i jest źródłem paliwa w trakcie treningu. Ochraniają czystą masę mięśniową. Ponadto, dzięki spożywaniu BCAA, uczucie zmęczenie ulega zmniejszeniu, i dzięki temu możemy odbywać bardziej intensywny trening.
