Batony proteinowe wspomagaczami
1 min read
Istnieją różne wspomagacze diety, wśród nich obecne są batony proteinowe. Batony proteinowe są szybką przekąską o wysokiej wartości energetycznej oraz o wysokiej zawartości węglowodanów i białka. Najczęściej sięgają po nie sportowcy i osoby na diecie, które chcą redukować masę ciała. Batony są świetnym rozwiązaniem dla osób chcących zjeść coś szybko, a zarazem dostarczyć organizmowi duże ilości składników odżywczych oraz energii. Dzięki wysokiej zawartości białka, wspomagane jest utrzymanie lub przyrost masy mięśniowej. Atutem batoników jest to, że w szybkim czasie dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych i przyspieszają regenerację po wysiłku fizycznym. Skład batonów proteinowych to od 26 do 47 procent białko. Wedle zwolenników diet wysokobiałkowych, proteina przyspiesza przemianę materii, prowadząc do redukowania masy ciała. Wszakże musimy pamiętać, że spożywanie dużych ilości białka jest bardzo szkodliwe dla zdrowia, wpływa negatywnie na pracę nerek i wątroby oraz wywołuje zakwaszenie organizmu.
