Gdzie ją znajdziemy?
Najlepiej, aby witaminę D dostarczać sobie razem z pożywieniem. Znajdziemy ją w:
żółtym serze;
rybach – najlepsze w tym wypadku są ryby morskie o dużej zawartości tłuszczu;
jajach;
mleku oraz jego przetworach.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości