Ostrożność
- 396 Views
- Redaktor gcv.pl
- 9 kwietnia 2019
- Twist Power porady
Zażywanie suplementów diety przy uprawianiu sportu jest niezwykle pożądane. Nie można jednak zapomnieć o prostych środkach ostrożności przy ćwiczeniach. Zawsze należy poprzedzić je chociaż krótką rozgrzewką, która przygotuje ciało do wysiłku. Po ukończeniu treningu niezbędne jest rozciąganie, dzięki któremu mięśnie i stawy będą mogły dojść do siebie po poprzednich znacznych obciążeniach.
Podsumowanie
Stawy są kłopotliwymi miejscami, którym należy poświęcić szczególną troskę i uwagę podczas wysiłku.
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Pozycjonowanie zapewnia:
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości