Pierwiastki mają moc
1 min read
Przygotowując codzienne posiłki, trzeba dbać, by były pełnowartościowe i zdrowe. W innym wypadku nie dostarczą organizmowi tego, czego potrzebuje każdego dnia: składników mineralnych i witamin.
Składniki mineralne, zwane również mikro i makroelementami, odgrywają w ludzkim organizmie rolę kluczową. Każdy narząd, enzym, układ potrzebuje wsparcia tych małych cząsteczek. Bez nich ludzkie ciało nie jest w stanie prawidłowo pracować i w końcu zawodzi. Nie można więc lekceważyć znaczenia pierwiastków i prawidłowo skomponowanej diety.
Pierwiastki trafiają do organizmu wraz z pożywieniem, jednak nie zawsze udaje się dopilnować, by posiłki były optymalnie skomponowane i dostarczały wszystkich składników. Z myślą o łatwym podaniu pierwiastków powstały specjalne suplementy, które zapobiegają powstawaniu niedoborów.
Jak można wykryć, że organizm otrzymuje zbyt małe ilości składników mineralnych i witamin? Najprościej obserwować swoje ciało, gdyż daje ono sygnały o powstających nieprawidłowościach. Warto również zgłębić wiedzę na temat działania poszczególnych składników.
