Powodują tycie
1 min read
Spożywanie produktów, w których znajdują się tłuszcze trans sprawia również, że tyjemy. Dzieje się tak nawet w przypadku osób, które starają się sięgać również po zdrowe i pełnowartościowe produktu.
Cenna witamina C
Nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania szeregu witamin i minerałów. Wśród tych, o których z całą pewnością nie powinniśmy zapominać znajduje się witamina C, czyli kwas askorbinowy. Warto przyjrzeć się jej bliżej, aby dowiedzieć się, dlaczego jest tak istotna.
Rola w organizmie
Witamina C chroni nas przede wszystkim przed infekcjami. Dzięki niej nie chorujemy zarówno na choroby wirusowe, jak i bakteryjne. W momencie, kiedy dojdzie do rozwoju infekcji, jej spożycie przyspiesza powrót do pełni zdrowia.
Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne. Ma to szczególne znaczenie w przypadku kobiet, które z pewnością chciałyby uniknąć brzydkich pajączków, które mogą pojawiać się na twarzy i nogach.
