Regeneracja stawów – co stosować?
1 min read
Stawy i mięśnie stale narażone są na liczne kontuzje Wynika to przede wszystkim z wieku,ale również siły eksploatacji tych części ciała. W szczególności na ich urazy narażeni są sportowcy oraz osoby aktywne fizycznie. Regeneracja stawów oraz mięśni jest niezbędnym procesem, w przypadku kiedy trenujemy zawodowo. Kontuzje stawów mogą mieć miejsce w wyniku treningu , jak i z powodu niedoboru konkretnych składników chemicznych. Sportowcy w takich sytuacjach powinni sięgać po produkty takie jak suplementy diety. Ich zadaniem jest nie tylko regeneracja, ale i wzmacnianie. Co znajduje się w produktach tego typu? Głównym składnikiem jest kolagen, czyli włókno białkowe. Kolagen występuje naturalnie w tkance łącznej. Kolejny składnik to glukozamina, która jest głównym elementem mazi stawowej. Maź stawowa znajduje się w torebkach stawowych, a jej zadaniem jest upłynnianie ruchu. Niedobór glukozaminy odbija się przede wszystkim an mazi – staje się ona rozrzedzona a stawy narażone są na tarcia. Produkty z kolagenem i glukozaminą znaleźć można w sklepach sportowych.
