Ważne właściwości cynku
- 376 Views
- Redaktor gcv.pl
- 26 marca 2019
- Twist Power porady
Dobroczynne właściwości cynku doceniano już w starożytności, ale na to, by zyskać uznanie w czasach współczesnych, musiał czekać do dwudziestego wieku. Szczegółowe badania na temat cynku wykazały szereg jego pozytywnych właściwości względem ludzkiego organizmu. Aby prawidłowo funkcjonować, kobieta potrzebuje 13 mg cynku na dobę, a mężczyzna 16 mg.
Cynk wspiera pracę wielu układów w ciele człowieka i odpowiada za prawidłowe działanie blisko dwustu enzymów. Odgrywa kluczową rolę w budowie DNA, wspiera płodność i sprawność seksualną. Chroni organizm przed atakiem wirusów i bakterii, jest niezwykle ważny dla prawidłowego działania układu immunologicznego.
Pierwszym objawem, jaki towarzyszy niedoborom cynku są kruche i łamliwe paznokcie, oraz wypadające włosy. Zdarza się, że pojawia się także opryszczka. Również wzmożona podatność na infekcje wirusowe może być sygnałem, że w organizmie zaczyna brakować cynku.
Polacy borykają się z niedoborami cynku, gdyż w naturze występuje on głównie w produktach rzadko spożywanych: zarodkach pszenicy, wątrobie, małżach czy migdałach.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości