Wzmacnianie efektu anabolicznego
- 152 Views
- Redaktor gcv.pl
- 25 marca 2019
- Twist Power porady
Proces kształtowania się mięśni jest bardziej skomplikowany, niż mogłoby się wydawać. Regularny, dobrze przygotowany trening to jedna strona medalu, ale jest jeszcze i druga, czyli prawidłowa, odpowiednio zbilansowana dieta. Nie każdy oczywiście może sobie pozwolić na codzienne przygotowanie pełnowartościowych posiłków, dlatego warto zainteresować się dobrej jakości suplementami, uzupełniającymi wszelkie niedobory.
Wśród preparatów przyczyniających się do rozbudowy masy mięśniowej znajdują się głównie odżywki białkowe, węglowodanowe, aminokwasy rozgałęzione czy też kreatyny. Są to substancje, bez których włókna mięśniowe nie mają możliwości rozwijania i rozbudowywania się. W odżywkach łączonych – wybieranych chyba najczęściej ze względu na swoją uniwersalność – znajdują się w gruncie rzeczy niemal wszystkie niezbędne do anabolizmu składniki. Warto jednak pamiętać, że wymagają również odpowiedniego stosowania i sporej dawki wysiłku fizycznego. W przeciwnym razie efekt nie będzie taki, na jaki liczą sportowcy.

- 24 lutego 2021
Cynk – niedoceniony, a ważny
- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Cynk – niedoceniony, a ważny
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu