Wzmacnianie efektu anabolicznego
- 311 Views
- Redaktor gcv.pl
- 25 marca 2019
- Twist Power porady
Proces kształtowania się mięśni jest bardziej skomplikowany, niż mogłoby się wydawać. Regularny, dobrze przygotowany trening to jedna strona medalu, ale jest jeszcze i druga, czyli prawidłowa, odpowiednio zbilansowana dieta. Nie każdy oczywiście może sobie pozwolić na codzienne przygotowanie pełnowartościowych posiłków, dlatego warto zainteresować się dobrej jakości suplementami, uzupełniającymi wszelkie niedobory.
Wśród preparatów przyczyniających się do rozbudowy masy mięśniowej znajdują się głównie odżywki białkowe, węglowodanowe, aminokwasy rozgałęzione czy też kreatyny. Są to substancje, bez których włókna mięśniowe nie mają możliwości rozwijania i rozbudowywania się. W odżywkach łączonych – wybieranych chyba najczęściej ze względu na swoją uniwersalność – znajdują się w gruncie rzeczy niemal wszystkie niezbędne do anabolizmu składniki. Warto jednak pamiętać, że wymagają również odpowiedniego stosowania i sporej dawki wysiłku fizycznego. W przeciwnym razie efekt nie będzie taki, na jaki liczą sportowcy.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości