Glukozamina z chondroityną pomagają
1 min read
Obecność w suplementach glukozaminy i chondroityny pozwala na zapewnienie stawom prawidłowej ochrony. Jest to szczególnie ważne, jeśli zajmujemy się sportami siłowymi.
Pomoc dla sportowców
Ochrona stawów jest istotna dla osób uprawiających sporty siłowe. Przed przystąpieniem do treningu powinny one wykonać solidną rozgrzewkę, a w diecie musza znajdować się składniki wpływające korzystnie na kondycję stawów. Zaliczymy do nich witaminę C czy kolagen, który jest syntetyzowany właśnie przy udziale witaminy C. Innymi wartościowymi substancjami są glukozamina i chondroityna. Dzięki nim stawy są mniej narażone na kontuzje.
Suplementacja na zdrowie
Niektóre składniki trudno dostarczyć z codziennymi posiłkami, dlatego stawiamy wtedy na suplementy. Na rynku znajdziemy suplementy z glukozaminą i chondroityną, które poprawiają elastyczność stawów, wpływają na ich twardość i wytrzymałość, a także redukują ból i przyspieszają regenerację po wysiłku. Są zalecane profilaktycznie, ale również w czasie rekonwalescencji.
