ZMA – czym jest?
1 min read
ZMA to suplementy których głównymi składnikami są cynk, magnez oraz witamina B. Są to naturalne substancje anaboliczne, odpowiednie dla ludzkiego ciała. Suplementacja diety związkami ZMA jest szczególnie zalecana sportowcom – pierwiastki te są istotne zarówno dla sportowców wytrzymałościowych, jak i kulturystów. Istotne jest, iż każdy składnik ZMA sprawia, ze każdy z elementów wspomaga działanie innych elementów. Jakie są korzyści regularnego przyjmowania ZMA? Przede wszystkim jest to zwiększona siła i wytrzymałość mięśni. To sprawia, iż mogą one pracować znacznie dłużej i wydajniej. ZMA pozwalają również na znacznie skuteczniejszą regenerację po treningu, dzięki czemu ciało regeneruje się w szybszym czasie. Do najistotniejszych stron działania preparatów ZMA należy oczywiście hamowanie procesów katabolicznych – jest to niezwykle istotne z punktu widzenia każdego sportowca. ZMA pozwala na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Gdzie znajdziemy ZMA? Produkty te dostać można w sklepach sportowych, jak również w sklepach internetowych.
