Błonnik – nie tylko przy diecie
- 158 Views
- Redaktor gcv.pl
- 6 lipca 2019
- Twist Power porady
Przez długie lata błonnik był składnikiem niedocenionym. Dopiero kiedy zrodził się trend zdrowego żywienia i dbania o dietę, zauważono, jak wiele pozytywnych właściwości się w nim kryje. Obecnie błonnik jest polecany osobom na diecie i tym, którzy chcą oczyścić swój organizm z pozostałości po przemianie materii.
Wyjątkowe zdolności błonnika mają źródło we fakcie, że nie jest on trawiony przez ludzki organizm. Przechodzi więc przez cały układ pokarmowy w niezmienionej formie i doskonale czyści jelita. Wyprowadza na zewnątrz wszystkie nieczystości i złogi pozostałe po przemianie materii, dzięki czemu osoby spożywające produkty bogate w błonnik czują się o wiele lżej. Znikają zaparcia i inne kłopoty natury jelitowej. Błonnik wspomaga też dietę, gdyż likwiduje uczucie głodu.
Błonnik spotkać można w wielu produktach spożywczych, a przede wszystkim w surowych warzywach i owocach, produktach zbożowych, kaszach czy fasolach. Można przyjmować go także w postaci poręcznego suplementu diety, który kupić można w aptekach i drogeriach.

- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu
Suplementacja do treningu