Chrom jako niezbędny minerał
- 194 Views
- Redaktor gcv.pl
- 19 sierpnia 2019
- Twist Power porady
Rolą zbilansowanej diety jest dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Każdy z tych czynników odgrywa w organizmie bardzo ważną rolę i lekceważenie jego znaczenia dla zdrowia może przynieść nieprzyjemne konsekwencje. Tak, jak w przypadku niedoboru chromu, który skutkuje problemami z ciśnieniem i przemianą materii.
Chrom jest składnikiem mineralnym, któremu najczęściej przypisuje się udział w odchudzaniu. Dzieje się tak dlatego, iż chrom pozytywnie oddziałuje na metabolizm i tym samym zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Jednak chrom ma także inne zalety. Jego właściwości pomagają zapobiegać cukrzycy typu II, gdyż pomaga on glukozie przedostawać się do tkanek, gdzie ulegają spalaniu.
Chrom znajduje się w produktach, które spożywamy każdego dnia: jabłkach, wołowinie, drobiu, a w szczególności udkach z kurczaka. Zawarty jest także w kukurydzy i drożdżach, a także w wielu innych produktach. Chrom stanowi częsty składnik preparatów na odchudzanie.

- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu
Suplementacja do treningu