Co tracimy z potem?

Intensywny trening sportowy, jogging, jak również i ciężka praca fizyczna, przyczyniają się do wzmożonego wydalania potu. Pot to jednak nie sama woda, jak wiele osób może myśleć, ale również cenne składniki mineralne. Mają one do odegrania w organizmie człowieka kluczowe role, więc jak najszybciej należy je uzupełnić.
Wraz z potem człowiek traci:
wapń, czyli główny budulec kości
potas, regulujący pracę układu sercowo-naczyniowego i gospodarkę wodną
magnez, który aktywnie uczestniczy w większości procesów zachodzących w ludzkim ciele
żelazo, rozprowadzające tlen po całym organizmie
sód, kluczowy dla gospodarki wodnej
Niedobory tych składników mogą nieść poważne zdrowotne konsekwencje, więc podczas treningu warto mieć pod ręką napój izotoniczny. Napoje izotoniczne zostały stworzone z myślą o szybkim uzupełnianiu składników mineralnych. Dzięki recepturze, której stężenie przypomina stężenie płynów ustrojowych w ludzkim organizmie, napój izotoniczny w bardzo szybkim czasie uzupełnia poziom płynów i składników mineralnych.

Redaktor gcv.pl