Czy batony proteinowe są skuteczne?

Batony sportowe są stosunkowo nowym produktem dostępnym na polskim rynku. Są one dedykowane sportowcom wszystkich dyscyplin. Znajdziemy je w sklepach sportowych. W skład tych produktów wchodzą przede wszystkim białka – wszystko w zależności od przeznaczenia. Wiele batonów proteinowych posiada również witaminy oraz sole mineralne – ich dostarczanie do organizmu jest konieczne szczególnie w przypadku silnych obciążeń fizycznych. Batony energetyczne i proteinowe są żywnością mocno przetworzoną, jednak ze względu na swoje właściwości są chętnie wykorzystywane. Niewielskie rozmiary tego rodzaju produktów sprawiają, że bez problemu mieszczą się w torbach sportowych czy też kieszeniach spodenek treningowych. Batony to produkty mogące być cennym źródłem takich związków jak BCAA. Aminokwasy te odpowiadają za regularny rozrost mięśni oraz za odpowiedni odpoczynek po treningu. Wysoka kaloryczność batonów sprawia, iż mogą one zastąpić pełen posiłek, mimo tego nie zaleca się spożywanie ich w nadmiernej ilości.

Redaktor gcv.pl