Kiedy kupować obuwie na trening ?
Wybór dobrego obuwia na trening jest bardzo ważną czynnością. Nie należy spieszyć się z wykonaniem tego zadania. Wszystko dlatego, że odpowiednie obuwie ma wpływ nie tylko na komfort i wygodę, ale także na nasze bezpieczeństwo w czasie różnych jednostek. Trzeba zaznaczyć, że zazwyczaj większość osób kupuje buty rankiem lub co najwyżej tuż po południu. Należy jednak podkreślić, że najlepszą porą na zakupy jest wieczór. Dlaczego? Warto wiedzieć, że noga właśnie wieczorem osiąga nieco większe rozmiary. Jest to spowodowane tym, że stopa jest po prostu zmęczona i lekko spuchnięta – w wyniku chodzenia przez cały dzień. To oznacza, że osoby, które kupują buty rankiem często decydują się na obuwie, które będzie nieodpowiednie wieczorem – wtedy zazwyczaj jest realizowanych większość treningów. Należy zatem zdecydować się na zakupy wieczorem lub przymierzać obuwie wieczorem – jeśli wtedy dostaniecie przesyłkę wynikającą z zakupów online. Właśnie wtedy trening będzie zdecydowanie bardziej wygodny.
Pozycjonowanie stron
Wapń – budulec kości
Czym jest Selen
Cynk – niedoceniony, a ważny
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy