Kondycja a tłuszcz
- 368 Views
- Redaktor gcv.pl
- 14 marca 2019
- Twist Power porady
Tłuszcze wiążą się z zasadą zdrowego żywienia, co jest bardzo ważne dla organizmu, dzielą się na złożone i proste. W tłuszczach spożywczych najczęściej występują jako kwasy tłuszczowe nienasycone, które bardzo często są płynne i występują w dużych ilościach, kwasy tłuszczowe wielonienasycone oraz kwasy tłuszczowe jednonienasycone. Tłuszcze jadalne najczęściej są pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. W Polsce głównym źródłem tłuszczu roślinnego są margaryny oraz produkty zbożowe, co sprawia iż w organizmie człowieka tłuszcze sprawują różnorodne funkcje. Nadmierne spożywanie tłuszczu może spowodować u człowieka otyłość. Otyłość jak wiadomo jest chorobą przewlekłą, doprowadzającą często do cukrzycy, choroby wieńcowej, niektórych nowotworów, ale i również do nadciśnienia tętniczego. Niekorzystnie wpływa na układ krwionośny, co może doprowadzić do zaburzeń. Tak więc tłuszcze w naszym organizmie są niezbędne, ale spożywane w nadmiarze prowadzić mogą do szeregu skutków ubocznych, które mogą być groźne dla naszego życia.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości