Termogeniki
- 372 Views
- Redaktor gcv.pl
- 6 marca 2019
- Twist Power porady
Termogeniki to najlepsze środki odchudzające pomagające naprawdę każdemu. Występują w naturalnej postaci w niektórych środkach spożywczych. Jednak zazwyczaj są stosowane jako suplementy. Są to preparaty, których skład jest bardzo skomponowany tak, aby zarówno zwiększał nam metabolizm i termogenezę w stanie odpoczynku, gdy nic nie robimy, jak i potęgował ją podczas treningu. Opierają się one na wielu składnikach, jednak najważniejszymi są kofeina, guarana, zielona herbata, oraz inne środki wspomagające i potęgujące swoje działanie. Aby osiągnąć pożądane rezultaty pod czas odchudzania, nie na leży od razu iść po suplementy do Apteki. Bardzo wiele owoców, przypraw oraz warzyw bez trudu zwiększy naszą przemianę materii. Uwagę zwracać powinniśmy przede wszystkim na: owoce zawierające witaminę C, warzywa bogate w błonnik, czyli szparagi, brokuły, marchew, pomidory, soja, dynia, papryka, kalafior czy ogórek, intensywne przyprawy: chili, czosnek albo cynamon, które w dużym stopniu zwiększają temperaturę spalania tłuszczu lub chude mięsa bogate w proteiny, białka jajek oraz tran.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości