Trener osobisty i jego możliwości

Wybierając siłownię, warto sprawdzić, czy zatrudnia ona trenerów personalnych. Osoba taka może być dla nas wsparciem na początku treningu i zmotywować nas do pracy nad sobą.
Kim jest trener personalny?
Jest to osoba, która posiada odpowiednią wiedzę pozwalającą na udzielanie porad dotyczących diety oraz treningu. Trener posiada często wyższe wykształcenie uzyskane na kierunku wychowania fizycznego. To zapewnia mu doskonałą znajomość poszczególnych mięśni, a także przeciwwskazań do wykonywania konkretnych ćwiczeń przez bywalców siłowni. Trener posiada odpowiednie kwalifikacje, dzięki którym może obejmować takie stanowisko pracy. Uprawnienia można zdobyć na specjalistycznym kursie.
W czym pomoże nam trener?
Trener udzieli nam porad dotyczących diety pasującej do naszego planu treningowego. W kwestii tego ostatniego również warto zwrócić się do trenera personalnego. Niejednokrotnie lepiej zapłacić więcej za karnet, aby korzystać z pomocy trenera personalnego, niż szukać informacji na własną rękę.

Redaktor gcv.pl