Trener osobisty i jego możliwości
- 357 Views
- Redaktor gcv.pl
- 28 lipca 2019
- Twist Power porady
Wybierając siłownię, warto sprawdzić, czy zatrudnia ona trenerów personalnych. Osoba taka może być dla nas wsparciem na początku treningu i zmotywować nas do pracy nad sobą.
Kim jest trener personalny?
Jest to osoba, która posiada odpowiednią wiedzę pozwalającą na udzielanie porad dotyczących diety oraz treningu. Trener posiada często wyższe wykształcenie uzyskane na kierunku wychowania fizycznego. To zapewnia mu doskonałą znajomość poszczególnych mięśni, a także przeciwwskazań do wykonywania konkretnych ćwiczeń przez bywalców siłowni. Trener posiada odpowiednie kwalifikacje, dzięki którym może obejmować takie stanowisko pracy. Uprawnienia można zdobyć na specjalistycznym kursie.
W czym pomoże nam trener?
Trener udzieli nam porad dotyczących diety pasującej do naszego planu treningowego. W kwestii tego ostatniego również warto zwrócić się do trenera personalnego. Niejednokrotnie lepiej zapłacić więcej za karnet, aby korzystać z pomocy trenera personalnego, niż szukać informacji na własną rękę.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości