Wsparcie dla organizmu – chrom
- 181 Views
- Redaktor gcv.pl
- 16 sierpnia 2019
- Twist Power porady
Zaliczany do pierwiastków śladowych chrom, ma do odegrania bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Jego działanie najczęściej łączone jest z przemianą materii i odchudzaniem, jednak na tym jego właściwości wcale się nie kończą.
Badania nad chromem wykazały, że posiada on silne właściwości przyspieszające przemianę materii i spalania tłuszczu. Tym samym chrom stał się częstym składnikiem preparatów odchudzających. Działanie chromu łączone jest również z właściwościami uspokajającymi i kojącymi. Udowodniono również, że prawidłowy poziom chromu pomaga zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu II. Nie bez wpływu jest także działanie pierwiastka na poziom dobrego cholesterolu.
W codziennej diecie chrom można spotkać w: drożdżach, jabłkach, kukurydzy, wołowinie, jajkach. Chrom dostarczany z produktami pochodzenia zwierzęcego jest lepiej przyswajalny niż ten z owoców i warzyw. Chrom można przyjmować również w postaci suplementu diety. Na aptecznych półkach znaleźć można liczne preparaty zawierające ten składnik mineralny.

- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu
Suplementacja do treningu