ogranicza wchłanianie tłuszczu
Ponadto ma on kluczowe znaczenie dla metabolizmu tkanki kostnej. Jego przyjmowanie w polecanych ilościach wzmacnia szkielet i przygotowuje go do wzmożonego wysiłku.
Podsumowanie
Spożywanie zalecanej dziennej porcji wapnia nie powinno nastręczać trudności. Jest on obecny w wielu chętnie wykorzystywanych w kuchni produktach.
2 min read
2 min read
2 min read
2 min read
2 min read
2 min read
2 min read
