Duże ilości błonnika znajdziemy w: miękkich częściach owoców oraz warzyw; fasoli; jęczmieniu; owsie. Sięgając po owoce, nie obierajmy ich ze skórki. Kupując produkty zbożowe, wybierajmy te, które nie zostały mocno oczyszczone.
Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy.
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości