Zalecenia dotyczące dawkowania
- 356 Views
- Redaktor gcv.pl
- 24 lutego 2019
- Twist Power porady
Lekceważenie potrzeb swojego organizmu w kwestii odżywiania nigdy nie kończy się dobrze. Zazwyczaj wiąże się nie tylko z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, ale także poważnymi schorzeniami, takimi jak miażdżyca, nadwaga czy cukrzyca. Uniknięcie tego zagrożenia wcale nie jest takie trudne, wymaga jednak świadomości na temat tego, co jest, a co nie jest zdrowe. Trzeba też wiedzieć, jak sobie pomóc, jeśli pewne zaniedbania już dają efekty.
Sięganie po suplementy diety, na przykład witaminowe, czy po odżywki dostarczające wartościowych składników odżywczych, jest dobrym rozwiązaniem, ale nie obejdzie się bez zdrowego rozsądku. Każdy taki preparat ma ściśle określone przez producenta zasady dozowania i przyjmowania. Przekraczanie zalecanych dawek może nam przynieść takie samo zagrożenie zdrowia jak niedobór jakiejś substancji. Przyjmowanie suplementu musi się też odbywać o określonej porze. Jeśli na opakowaniu jest informacja, że produkt należy zażyć w trakcie posiłku, to nie wolno nam tego zmienić i przyjąć go na czczo. Podobnie rzecz się ma z interakcjami, w jakie wchodzi, czy z rozpuszczaniem suplementu.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości