Zwiększ swój bilans azotowy
1 min read
Glutamina, czyli jeden z aminokwasów budujących białka, to bardzo ważny dla organizmu związek, który jest często stosowany jako suplement w diecie sportowców. Jej głównym zadaniem jest magazynowanie i transport azotu, który jest jednym z budulców białek. Dostarczony przez glutaminę azot jest wbudowywany w aminokwasy i białka, co stymuluje proces anaboliczny, a jak wiadomo dzięki temu osiągamy właściwe efekty treningowe. Oprócz tego glutamina hamuje powysiłkowy katabolizm oraz regeneruje procesy energetyczne. Wpływa także na zwiększenie siły mięśniowej. Dodatkowym, pozytywnym działaniem glutaminy jest poprawa działania układu trawiennego oraz polepszenie odporności organizmu. Obecnie można znaleźć sporo preparatów z glutaminą. Udowodniono, że bardzo dobrze wpływają one na tężyznę fizyczną, a to przez wpływ glutaminy na gospodarkę azotową. Wytwarzany jest wtedy wysoko dodatni bilans azotowy, w którym hamowane są procesy kataboliczne, a jednocześnie nasilone procesy anaboliczne.
