Miesiąc: kwiecień 2019

Sód i potas to bardzo istotne dla organizmu każdego sportowca składniki, które zapewniają utrzymanie prawidłowej równowagi wodno-elektrolitowej. Ich niedobór w...

Połączenie kilku elementów pozwoli nam osiągnąć wyznaczony cel, jakim jest zbudowanie imponującej muskulatury i uzyskanie upragnionej sylwetki. Trening to podstawa...

Zakup suplementów diety powinien być przemyślany, aby pieniądze nie okazały się zmarnowane. Gdzie kupować i na co zwracać uwagę, aby...

Batony proteinowe zwierają różne smaki oraz, mają różną gramaturę. Dla wielu sportowców wyczynowych jak i również amatorów, jest to doskonałe...

Problemy z pamięcią są dość kłopotliwe, szczególnie gdy aktualnie czeka nas wyjątkowo intensywny wysiłek umysłowy i tym samym nie możemy...

Dobroczynne właściwości tranu są znane już od wielu lat. Obecnie tran przeżywa swój renesans, powracając w zmienionej i znacznie bardziej...

Nie wolno lekceważyć znaczenia tłuszczy w codziennej diecie. Są to najbardziej kaloryczne składniki odżywcze, 1g tłuszczów dostarcza aż 9 kcal....

Stawy i mięśnie stale narażone są na liczne kontuzje Wynika to przede wszystkim z wieku,ale również siły eksploatacji tych części...

Wapń w organizmie odgrywa bardzo dużą rolę, jest pierwiastkiem niezbędnym do życia, znajdującym się w tkankach i kościach naszego organizmu....

Boostery azotowe, ze względu na swoje specyficzne właściwości, należy przyjmować z rozwagą oraz umiarem, najlepiej pod okiem doświadczonego dietetyka czy...