Miesiąc: sierpień 2019

Regularnie podejmowany wysiłek fizyczny – i ten intensywny, i całkiem łagodny – poprawia możliwości wydolnościowe organizmu. W niektórych przypadkach proces...

Od dawna wapń, wraz z witaminą D, znane są jako składniki korzystnie wpływające na kości. Potrzebne zarówno w fazie wzrostu,...

Jednym z podstawowych suplementów diety dla każdego sportowca są napoje. Nie każdy płyn stanowi jednak odpowiedni wybór. Przede wszystkim należy...