Co, jeśli dostarczymy jej zbyt mało?
- 355 Views
- Redaktor gcv.pl
- 19 czerwca 2019
- Twist Power porady
Niedobór tego składnika zdarza się dość rzadko. Jeśli jednak się pojawi, typowe będą krwotoki z nosa. Ich cechą charakterystyczną będzie uporczywość oraz kłopot z ich opanowaniem.
Witamina D a wapń
Wśród witamin i minerałów, które w istotny sposób wpływają na kondycję naszego organizmu wymienić warto witaminę D. Mówiąc o niej, nie sposób nie wspomnieć o jej związkach z wapniem. To właśnie nim przyjrzymy się bliżej.
Witamina D a stan kości
Jeżeli zadbamy o to, aby w naszym organizmie nie zabrakło witaminy D, będziemy mogli cieszyć się mocnymi kośćmi oraz odpornymi na urazy mięśniami. Bez jej obecność wapń oraz fosfor, czyli dwa najważniejsze dla kondycji szkieletu pierwiastki, nie będą mogły się prawidłowo wchłaniać. Jednocześnie witamina D sprawia, że wydalanie tych pierwiastków z moczem zostaje istotnie zmniejszone.
Zmniejszone bóle stawowe
Witamina D, w połączeniu ze wspomnianym już wapniem oraz fosforem, sprawia, że przestają nas dręczyć bóle stawów. Warto podkreślić, że niezwykle korzystnie wpływa ona na leczenie artretyzmu. Sprawia, że wszelkie procesy zapalne, które toczą się w stawach zostają zahamowane. Osoby, które borykają się z dolegliwościami tego typu powinny więc pamiętać o spożywaniu produktów, które obfitują w witaminę D.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości