PRZECIWUTLENIAJĄCE PIERWIASTKI
- 307 Views
- Redaktor gcv.pl
- 20 czerwca 2019
- Twist Power porady
Które pierwiastki warto spożywać, by zapobiec rozwojowi wolnych rodników i jak najbardziej opóźnić proces starzenia? Jak się okazuje, największe właściwości przeciwutleniające wykazują trzy pierwiastki: selen, cynk oraz magnez. Selen jest wyjątkowo silny. Dzięki niemu skóra nabiera zdrowego koloru, a w całym ciele prawidłowo przebiegają wszystkie reakcje enzymatyczne. Możemy go znaleźć przede wszystkim w jajach, owocach morza czy rybach, a także na półkach aptek pod postacią suplementów.
Cynk Cynk nie tylko działa jako przeciwutleniacz, ale także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz chroni komórki przed stresem. Cynk powinno się przyjmować wraz z witaminą c.
Magnez Ten pierwiastek jest szczególnie przydatny w czasie podziału komórkowego. Dzięki niemu dobrze funkcjonują nasze mięśnie i utrzymujemy zęby i kości w dobrej kondycji. magnez wspomaga także regulowanie pracy tarczycy. Jest on także niezbędny przy pracy komórek układu nerwowego, do przekazywania impulsów.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości