Co się dzieje, kiedy jest jej za mało?
- 142 Views
- Redaktor gcv.pl
- 4 lipca 2019
- Twist Power porady
Niedobór witaminy A jest od razu widoczny na skórze. Staje się ona sucha, jest niemiła w dotyku, zaczyna się łuszczyć. Zmiany te dotykają zwłaszcza kolana, uda, łokcie oraz ramiona. Na twarzy pojawiają się natomiast zmiany trądzikowe i to w wyjątkowo mocnym nasileniu. Nie udaje się opanować ich nawet przy pomocy silnych środków do stosowania zewnętrznego. Niedobory odbijają się również na kondycji włosów i paznokci.
Czy witamina E jest nam potrzebna?
Wszystkie witaminy, które naukowcom udało się do tej pory rozpoznać są nam niezbędne. Wśród nich można jednak wskazać również te, których rola, zwłaszcza w przypadku kobiet, jest wyjątkowa. Do tej grupy zalicza się witamina E.
Jakie funkcje pełni?
Dzięki obecności witaminy E jajniki zostają pobudzone do intensywnej pracy. Dzięki temu produkowana jest odpowiednia ilość hormonów kobiecych, które są niezbędne do zajścia w ciąże. W przypadku pań, które już spodziewają się dziecka witamina ta podtrzymuje ciąże, zapobiegając tym samym poronieniu. Łagodzi również objawy PMS, czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Nie bez powodu jest również nazywana witaminą młodości – jej odpowiednia ilość sprawia, że skóra nie tylko utrzymuje prawidłowy poziom nawilżenia, ale również nie traci elastyczności.

- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu
Suplementacja do treningu