Czym jest Cholina
- 752 Views
- Redaktor gcv.pl
- 4 listopada 2021
- Twist Power porady
Cholina stanowi witaminopodobny, organiczny związek chemiczny, o działaniu lipotropowym (zapobiegającym odkładaniu tłuszczu w wątrobie). Jest ona składnikiem niektórych fosfolipidów. Najważniejszym dla organizmu ludzkiego jest lecytyna, w której cholina występuje w postaci fosfatydylocholiny – bardzo istotnego elementu, wpływającego na zdrowie całego ustroju.
Cholina jest składnikiem suplementów diety, które przede wszystkim mają za zadanie ochronę wątroby przed nadmiernym odkładaniem się w niej tłuszczu oraz cholesterolu. Preparaty, zawierające tą substancję wspomagają leczenie zapalenia wątroby, jej stłuszczenia, jak również marskości oraz innych schorzeń, dotykających ten organ. Zabezpieczają również wątrobę przed działaniem czynników szkodliwych i toksycznych, np.: skutkami nadmiernego spożycia alkoholu i niektórych leków, wirusów oraz promieniowania.
Suplementacja choliną obniża też poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi, a zwiększa ilość „dobrego” cholesterolu HDL. Wpływa to znacząco na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Ponadto cholina jest stosowana w preparatach dla sportowców, gdyż poprawia ona wydolność fizyczną, co przekłada się długość oraz intensywność treningów.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości