Czym jest Cholina
- 425 Views
- Redaktor gcv.pl
- 4 stycznia 2019
- Twist Power porady
Cholina stanowi witaminopodobny, organiczny związek chemiczny, o działaniu lipotropowym (zapobiegającym odkładaniu tłuszczu w wątrobie). Jest ona składnikiem niektórych fosfolipidów. Najważniejszym dla organizmu ludzkiego jest lecytyna, w której cholina występuje w postaci fosfatydylocholiny – bardzo istotnego elementu, wpływającego na zdrowie całego ustroju.
Cholina jest składnikiem suplementów diety, które przede wszystkim mają za zadanie ochronę wątroby przed nadmiernym odkładaniem się w niej tłuszczu oraz cholesterolu. Preparaty, zawierające tą substancję wspomagają leczenie zapalenia wątroby, jej stłuszczenia, jak również marskości oraz innych schorzeń, dotykających ten organ. Zabezpieczają również wątrobę przed działaniem czynników szkodliwych i toksycznych, np.: skutkami nadmiernego spożycia alkoholu i niektórych leków, wirusów oraz promieniowania.
Suplementacja choliną obniża też poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi, a zwiększa ilość „dobrego” cholesterolu HDL. Wpływa to znacząco na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Ponadto cholina jest stosowana w preparatach dla sportowców, gdyż poprawia ona wydolność fizyczną, co przekłada się długość oraz intensywność treningów.

- 24 lutego 2021
Cynk – niedoceniony, a ważny
- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Cynk – niedoceniony, a ważny
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu