Elektrolity w organizmie – potas
- 360 Views
- Redaktor gcv.pl
- 18 stycznia 2019
- Twist Power porady
Obok chloru i sodu, potas jest głównym elektrolitem w komórkach ludzkiego ciała. Odpowiedzialny jest za szereg funkcji organizmu. Do głównych ról pełnionych przez ten składnik należą:
reguluje gospodarkę wodną organizmu, działając antagonistycznie w stosunku do sodu;
odpowiada za wytwarzanie ładunków elektrycznych oraz różnicy potencjałów błon komórkowych;
kontroluje kurczenie się i pracę włókien mięśniowych;
wpływa na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej;
pobudza wydzielanie insuliny;
reguluje poziom pH, a także ciśnienie osmotyczne we wnętrzu komórki;
jest aktywatorem enzymów komórkowych.
Do najczęstszych objawów niedoboru potasu zaliczamy:
częste skurcze mięśni oraz osłabienie ich siły;
długotrwałe osłabienie organizmu;
pogorszenie samopoczucia, skutkujące głównie ciągłą sennością i apatią;
zaburzenie pracy serca, objawiające się zmniejszoną kurczliwością, a w przypadku większych niedoborów występuje arytmia, prowadząca do zatrzymania akcji tego narządu;

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości