Elektrolity w organizmie – potas

Obok chloru i sodu, potas jest głównym elektrolitem w komórkach ludzkiego ciała. Odpowiedzialny jest za szereg funkcji organizmu. Do głównych ról pełnionych przez ten składnik należą:
reguluje gospodarkę wodną organizmu, działając antagonistycznie w stosunku do sodu;
odpowiada za wytwarzanie ładunków elektrycznych oraz różnicy potencjałów błon komórkowych;
kontroluje kurczenie się i pracę włókien mięśniowych;
wpływa na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej;
pobudza wydzielanie insuliny;
reguluje poziom pH, a także ciśnienie osmotyczne we wnętrzu komórki;
jest aktywatorem enzymów komórkowych.
Do najczęstszych objawów niedoboru potasu zaliczamy:
częste skurcze mięśni oraz osłabienie ich siły;
długotrwałe osłabienie organizmu;
pogorszenie samopoczucia, skutkujące głównie ciągłą sennością i apatią;
zaburzenie pracy serca, objawiające się zmniejszoną kurczliwością, a w przypadku większych niedoborów występuje arytmia, prowadząca do zatrzymania akcji tego narządu;

Redaktor gcv.pl