Ochrona wszystkich komórek
- 347 Views
- Redaktor gcv.pl
- 23 lutego 2019
- Twist Power porady
Uprawiając sporty, czasami zapominamy, że każdy wysiłek fizyczny jest dla naszego organizmu obciążeniem. Zużywają się nie tylko składniki odżywcze, takie jak białka, ale i pierwiastki śladowe oraz witaminy. Te niedobory osłabiają wytrzymałość komórek oraz ich zdolność do regeneracji. Aby zatrzymać ten proces, warto wybrać preparaty, które zadbają o odpowiednią ochronę przed wolnymi rodnikami.
Starzenie się komórek jest procesem nieuniknionym, ale można go zdecydowanie spowolnić, przyjmując antyoksydanty. Są to substancje obecne w bardzo wielu pokarmach, na przykład świeżych owocach i warzywach oraz w niektórych naparach. Dla pełnego bezpieczeństwa przed utlenianiem można również stosować oczyszczające suplementy na bazie zielonej herbaty. W każdym z nich znajdują się też witaminy, takie jak witamina C, E czy A, oraz pierwiastki – selen i cynk. Preparaty są często uzupełniane koenzymem Q10, mającym silne działanie przeciwutleniające. Taki zestaw pozwala organizmowi szybciej się regenerować, zmniejsza również ryzyko wystąpienia kontuzji.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości