WERBENA I ROOIBOS
- 375 Views
- Redaktor gcv.pl
- 23 lutego 2019
- Twist Power porady
Werbena jest jednym z ziół, z którego ludzie korzystali już przed wielu laty. Obecnie nie jest szczególnie znana w Polsce, natomiast chętnie używają jej osoby zamieszkujące południe Europy. Uprawia się ją w Afryce północnej. Liście werbeny pełne są aromatycznych olejków. Mogą się nam one kojarzyć z cytryną. Ludzie piją napar z liści werbeny, który działa na nich uspokajająco, łagodzi przeziębienia i pozwala na długi, zdrowy sen.
Działanie relaksujące
Dzięki werbenie nawet najbardziej nerwowa osoba będzie w stanie doświadczyć upragnionego poczucia spokoju. Nie tylko w suplementach, ale przede wszystkim wystarczy kropla olejku, jakim skropimy poduszkę i już śpimy znacznie lepiej.
Rooibos
Rooibos jest suszony – wówczas jego liście posiadają ogromną ilość polifenoli oraz flawonoidów różnego typu, a także kwasów fenolowych. Wszystkie te związki działają antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Co interesujące, rooibos może także stanowić znaczną pomoc w przypadku uszkodzeń wątroby. Nie ma w nim kofeiny, a garbników jest niewiele.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości