Płyn ma znaczenie
- 174 Views
- Redaktor gcv.pl
- 19 lutego 2019
- Twist Power porady
Bardzo ważnym czynnikiem, podczas wykonywania treningów są płyny czyli inaczej napoje. Odpowiednio nawodniony organizm dla ogromne znaczenie dla osiągnięcia wyników jakichkolwiek czy to są zawody, czy też sport dla przyjemności nie ma to znaczenia. Napoje mają znaczny wpływ na intensywność oraz długość treningu, co pozwala nam skrócić zmęczenie. Naukowcy twierdzą, iż w przypadku długotrwałych ćwiczeń napoje dla sportowców mogą być, lepszym źródłem nawodnienia niż zwykła Woda. Głównym atutem takiego napoju jest zwiększenie wchłaniania wody podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego, dzięki czemu nie czujemy dużego wysiłku wkładanego w wykonanie ćwiczeń. Efekty ćwiczenie wtedy, wydają się dla nas łatwiejsze i stajemy się bardziej skłonni do kontynuowania dalszych czynności fizycznych. Ale pamiętajmy, że tylko prawidłowo nawodniony organizm może wykorzystać swój potencjał w naszym organizmie. Więc musimy przywiązywać dokładną uwagę, do ilości spożytych przez nas, podczas ćwiczeń napoi.

- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu
Suplementacja do treningu