Płyn ma znaczenie
- 352 Views
- Redaktor gcv.pl
- 19 lutego 2019
- Twist Power porady
Bardzo ważnym czynnikiem, podczas wykonywania treningów są płyny czyli inaczej napoje. Odpowiednio nawodniony organizm dla ogromne znaczenie dla osiągnięcia wyników jakichkolwiek czy to są zawody, czy też sport dla przyjemności nie ma to znaczenia. Napoje mają znaczny wpływ na intensywność oraz długość treningu, co pozwala nam skrócić zmęczenie. Naukowcy twierdzą, iż w przypadku długotrwałych ćwiczeń napoje dla sportowców mogą być, lepszym źródłem nawodnienia niż zwykła Woda. Głównym atutem takiego napoju jest zwiększenie wchłaniania wody podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego, dzięki czemu nie czujemy dużego wysiłku wkładanego w wykonanie ćwiczeń. Efekty ćwiczenie wtedy, wydają się dla nas łatwiejsze i stajemy się bardziej skłonni do kontynuowania dalszych czynności fizycznych. Ale pamiętajmy, że tylko prawidłowo nawodniony organizm może wykorzystać swój potencjał w naszym organizmie. Więc musimy przywiązywać dokładną uwagę, do ilości spożytych przez nas, podczas ćwiczeń napoi.

- 6 kwietnia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
- 13 marca 2022
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
- 12 lutego 2022
Rośliny tylko ekologiczne
- 14 stycznia 2022
Napój hipo-, hiper-, izotoniczny
Dlaczego warto rezygnować z tłuszczy trans?
Rośliny tylko ekologiczne
Rozwiązanie dla osób z nadwagą
Na skurcze łydek i nie tylko
Czym jest Cholina
Pieczywo i makarony przed maratonem
Wapń – budulec kości