Rola żywności funkcjonalnej
- 206 Views
- Redaktor gcv.pl
- 10 marca 2019
- Twist Power porady
Żywność funkcjonalna to żywność pokrywająca zwiększone oraz specyficzne zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz energię sportowca. Takiego typu jedzenie jest konsumowane przez osoby uprawiające sport oraz prowadzące aktywny tryb życia. Niestety, jeżeli dieta sportowca będzie obfitować w błędy, to niewystarczające zaspokojenie potrzeb żywieniowych, może przyczynić się do kolosalnych niedoborów żywieniowych, znacznego pogorszenia wydolności fizycznej oraz pogorszenie ogólnego stanu zdrowia. Należy pamiętać, iż specjalna żywność dla sportowców nie jest zamiennikiem zbilansowanej diety, a powinna stanowić jedynie jej uzupełnienie. Stosowane odżywki muszą być przyjmowane pod kontrolą dietetyka lub innego specjalisty, nie tylko w celu osiągnięcia lepszych wyników sportowych, ale głównie z powodu utrzymania dobrego stanu zdrowia zawodnika. W żywieniu osób o aktywnym trybie życia oraz w żywieniu sportowców, stosuje się różne suplementy diety. Wpływ np. odżywek na organizm sportowca, zależy od ich składu oraz od formy w jakiej zostaje podawana.

- 24 lutego 2021
Cynk – niedoceniony, a ważny
- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Cynk – niedoceniony, a ważny
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu