ZNACZENIE PIERWIASTKÓW
- 222 Views
- Redaktor gcv.pl
- 25 lipca 2019
- Twist Power porady
Życie na ziemi opiera się na różnorakich związkach chemicznych, tworzonych przez wiele różnych pierwiastków. Niektóre z nich są wprost niezbędne do tego, by organizmy żywe funkcjonowały prawidłowo – takie to pierwiastki zwiemy biogenami. Najważniejszymi z nich są węgiel, wodór, azot oraz tlen. Wszystkie te pierwiastki tworzą najważniejszy budulec ciała – białko, oraz kwasy nukleinowe.
Makroelementy Makroelementy to te pierwiastki, które powinniśmy przyjmować w ilości ponad 100 g na dobę – są one niezwykle ważne, to substancje takie jak fosfor, magnez, chlor, azot, węgiel. Dbaj o to, by Twoja dieta i suplementacja obfitowała w te właśnie składniki.
Mikroelementy Mimo, iż mikroelementów potrzebujemy zdecydowanie mniej niż makroelementów, to także są one niezbędne do zdrowego życia. Ich niedobory lub nadmiary doprowadzają do różnych zaburzeń fizjologicznych.
Nie tylko wykorzystywane są one do budowania tkanek, ale także stanowią ważnych składników płynów ustrojowych, enzymów oraz związków organicznych, wykorzystywanych w naszym ciele na szeroką skalę.

- 24 lutego 2021
Cynk – niedoceniony, a ważny
- 3 stycznia 2021
Rola potasu w organizmie
- 9 października 2020
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
- 7 sierpnia 2020
Cynk – niedoceniony, a ważny
Rola potasu w organizmie
Trening na masę – jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Płatki kukurydziane dla ćwiczących
Ranking spalaczy tłuszczy najlepszy
Herbata czerwona kiedy stosować ?
Kiedy kupować obuwie na trening ?
Pływanie jako element treningu