Śladowe ilości selenu, jakich codziennie wymaga ludzki organizm, potrafią zdziałać naprawdę wiele. Pierwiastek ten odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu...
Redaktor gcv.pl
Wśród najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców koniecznie należy wyróżnić batony, które zostały stworzone z myślą o ich potrzebach. Jak się...
Potas to jest jedna z tych substancji, która, choć występuje w organizmie w śladowych ilościach, ma niebagatelny wpływ na jego...
Cynk to jeden ze szczególnie ważnych dla sportowców pierwiastków. Najbardziej cenny okazuje się dla osób, które uprawiają sporty siłowe i...
Kreatyna jest jednym z popularniejszych suplementów diet sportowych. Związane jest z tym, że jest to naturalny składnik tkanki mięśniowej, który...
Sód to istotny element w życiu każdego sportowca, który bez wahania powinien zostać wliczony w zbilansowaną dietę, jaką się stosuje....
Arginina jest organicznym związkiem chemicznym, należącym do grupy aminokwasów. W organizmach żywych bierze ona udział w przenoszeniu azotu w cyklu...
Najcenniejsze pożywienie dla sportowców i osób dbających o linię. Dostarczają ogromnych ilości błonnika pokarmowego, dzięki czemu skutecznie regulują pracę jelit....
Naturalne substancje roślinne o silnych właściwościach przeciwutleniających to flawonoidy. Szczególnie dwa z nich – rutyna oraz naryngenina – szybko zmniejszają...
Woda jest podstawą każdej diety. Dlatego należy przyjmować odpowiednią dawkę płynów, co pozwoli nam uniknąć wielu przykrych oznak odwodnienia. Zalecane...