Części ciała, takie jak chrząstki, stawy oraz mięśnie są praktycznie w ciągłym ruchu - bez względu na to, jakie ruchy...
Twist Power porady
Badania nad działaniem L-argininy dowodzą, że oddziałuje ona korzystnie na układ krążenia. Dla sportowców istotne jest to, że L-arginina wzmaga...
Składniki mineralne są dla człowieka niezwykle ważne. Wspomagają one działanie całego ciała: wszystkich układów i narządów. Ponieważ organizm nie jest...
Każdy sportowiec powinien mieć świadomość roli, jaka woda pełni w organizmie każdego człowieka, z naciskiem na słowo sportowiec, bowiem to...
Dobrze zbilansowana dieta, także dieta odchudzająca, musi uwzględniać odpowiednią porcję tłuszczów. Te substancje odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu,...
Jednym z ciekawych suplementów białkowych, stosowanych przez sportowców, jest serwatka, a właściwie białko serwatki. W ostatnich latach jest to jedna...
Sprawna i prawidłowa przemiana materii ważna jest w życiu każdego człowieka (także dla sportowca), bez względu na to, jaki tryb...
Dobroczynne właściwości cynku doceniano już w starożytności, ale na to, by zyskać uznanie w czasach współczesnych, musiał czekać do dwudziestego...
Batony sportowe stanowią jeden z suplementów diety sportowca - są one dostępne w sklepach dla sportowców, znacznie rzadziej w sklepach...
Proces kształtowania się mięśni jest bardziej skomplikowany, niż mogłoby się wydawać. Regularny, dobrze przygotowany trening to jedna strona medalu, ale...