Czym jest Lizyna w diecie sportowej
Lizyna stanowi aminokwas niezbędny, który nie jest wytwarzany przez organizm człowieka i musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Związek ten należy do grupy najbardziej rozpowszechnionych na Ziemi, dwudziestu aminokwasów białkowych. Lizyna ma znaczący wpływ na
Elektrolity w organizmie – potas
Obok chloru i sodu, potas jest głównym elektrolitem w komórkach ludzkiego ciała. Odpowiedzialny jest za szereg funkcji organizmu. Do głównych ról pełnionych przez ten składnik należą: reguluje gospodarkę wodną organizmu, działając antagonistycznie w stosunku do
NEUROPATIA CUKRZYCOWA A KWAS LIPONOWY
Dzięki zastosowaniu nowego suplementu, jakim jest kwas liponowy, można zdecydowanie załagodzić objawy neuropatii cukrzycowej. Co ciekawe, jego zastosowanie ma także sens w przypadku prowadzenia profilaktyki przewlekłych powikłań cukrzycy. Neuropatia cukrzycowa jest jednym z najczęściej występujących,
Pyszne batony proteinowe
Batony proteinowe są świetnym produktem dla sportowców chcących schudnąć oraz zwiększyć swoja masę mięśniową. W znacznie szybki sposób zaspokajają nasz głód i dostarczają wysokiej jakości białka. Batony proteinowe uważane są jako szybkie przekąski o wysokiej
Ważna rola śniadania
Śniadanie jest najważniejszym z wszystkich posiłków, jakie przychodzi nam spożywać w ciągu dnia. Przede wszystkim dostarcza pierwszych i podstawowych składników odżywczych, które pobudzają nas do działania i dają nam na nie siłę. Żaden sportowiec nie
Wpływ L-argininy na organizm
Wśród suplementów, jakie znajdziemy w sklepach stacjonarnych i internetowych, nie brakuje tych z zawartością L-argininy. Okazuje się, że oddziałuje ona nie tylko na proces budowania masy mięśniowej. Dla zdrowia L-arginina to składnik dobroczynnie wpływający na
Czym jest synefryna?
Synefryna znana jest przede wszystkim jako składnik licznych produktów wspomagających odchudzanie oraz szybsze spalanie kalorii. Znaleźć ją można jednak również w odżywkach dla sportowców, jako jeden z suplementów diety. Podstawowym efektem działania synefryny jest szybsze
Zastosowanie naturalnych substancji
Wśród suplementów diety pojawiających się w ostatnich latach na rynku najbardziej interesujące wydają się być te stworzone w oparciu wyłącznie o naturalne surowce. Pozyskanie oleju z wątroby rekina grenlandzkiego jest niesamowicie kosztowne – rekin ten
ZMA i jego działanie
Wśród odżywek mających za zadanie poprawę poziomu testosteronu znajdziemy preparat znany jako ZMA. Co oznacza ta tajemnicza nazwa i czy produkt ten naprawdę potrafi pomóc? Poziom testosteronu Odpowiednia ilość testosteronu w organizmie przekłada się na
Baton dla każdego
Niektóre produkty przeznaczone dla sportowców są uniwersalne i mogą być stosowane także przez osoby, które na co dzień nie uprawiają sportu. Przykładem są chociażby batony dla sportowców, które mogą być znakomitą propozycją na drugie śniadanie
Istotna rola sodu
Sód to istotny element w życiu każdego sportowca, który bez wahania powinien zostać wliczony w zbilansowaną dietę, jaką się stosuje. W trakcie zwiększonego wysiłku fizycznego, podnosi się nasza temperatura ciała przez co sód zdecydowanie szybciej
Bezpieczny i skuteczny anabolik
Kreatyna jest jednym z popularniejszych suplementów diet sportowych. Związane jest z tym, że jest to naturalny składnik tkanki mięśniowej, który bierze udział w przemianach chemicznych, które powodują skurcz mięśnia. W organizmie kreatyna jest wytwarzana przez
Cynk – cenny pierwiastek
Cynk to jeden ze szczególnie ważnych dla sportowców pierwiastków. Najbardziej cenny okazuje się dla osób, które uprawiają sporty siłowe i kulturystykę, jednak również lekkoatleci powinni o nim pamiętać oraz uwzględniać go w swojej codziennej diecie.
Potas – jak go dostarczyć
Potas to jest jedna z tych substancji, która, choć występuje w organizmie w śladowych ilościach, ma niebagatelny wpływ na jego funkcjonowanie. Dlatego nie można dopuszczać do jego niedoborów – ale też – do jego nadmiernych
Wzmocnienie w formie batonów
Wśród najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców koniecznie należy wyróżnić batony, które zostały stworzone z myślą o ich potrzebach. Jak się okazuje, z ich pomocą można błyskawicznie wzmocnić swój organizm, wprowadzając do niego niezbędną dawkę kalorii.
Selen w codziennej diecie
Śladowe ilości selenu, jakich codziennie wymaga ludzki organizm, potrafią zdziałać naprawdę wiele. Pierwiastek ten odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego ciała i wszystkich jego układów. Przez wiele lat selen był uznawany za truciznę i
Czym jest Lizyna w diecie sportowej
Lizyna stanowi aminokwas niezbędny, który nie jest wytwarzany przez organizm człowieka i musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Związek ten należy do grupy najbardziej rozpowszechnionych na Ziemi, dwudziestu aminokwasów białkowych. Lizyna ma znaczący wpływ na
ZNACZENIE PIERWIASTKÓW
Życie na ziemi opiera się na różnorakich związkach chemicznych, tworzonych przez wiele różnych pierwiastków. Niektóre
Zmniejszy katabolizm i zasili w wapń
Kazeina to białko mleka. Jest znakomitym źródłem pełnowartościowego białka. Decyduje o tym jej budowa –
ZMA i jego działanie
Wśród odżywek mających za zadanie poprawę poziomu testosteronu znajdziemy preparat znany jako ZMA. Co oznacza
ZMA – czym jest?
ZMA to suplementy których głównymi składnikami są cynk, magnez oraz witamina B. Są to naturalne
ZIELONA HERBATA w diecie sportowej
Poszczególne składniki zielonej herbaty mają zdolność do zapobiegania wielu różnym chorobom, w tym nowotworom, schorzeniom
Zażywanie i bezpieczeństwo
Bardzo wiele osób, rozpoczynając treningi chętnie korzysta z odzywek różnego rodzaju. Zadając sobie podstawowe pytanie
Zastosowanie naturalnych substancji
Wśród suplementów diety pojawiających się w ostatnich latach na rynku najbardziej interesujące wydają się być
Zaspokoi twój organizm
Białka posiadają różny skład aminokwasów. Wartość odżywcza białka w znacznym stopniu zależy od, ilości i
Zamiast zwykłego posiłku
Konieczność maksymalnego wykorzystania czasu w ciągu dnia zmusza nas niejednokrotnie do szukania jego oszczędności tam,