Na rynku znajduje się ogromny wybór suplementów diety. Sportowcy chętnie sięgają po nowe produkty, które mają zapewnić spektakularne efekty. Czy...
Chęć sięgnięcia po drobną przekąskę może pojawić się o każdej porze dnia i wiąże się najczęściej z nagłym spadkiem energii....
Bor jest pierwiastkiem śladowym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Obok witaminy D, wapnia i magnezu zapewnia właściwy metabolizm oraz...
Wśród suplementów dla sportowców znajdziemy najróżniejsze odzywki, dzięki którym poprawimy efekty ciężkiej pracy na siłowni. Ponadto zadbamy o kondycję mięśni...
Rutyna należy do naturalnych, organicznych związków chemicznych pochodzenia roślinnego zwanych bioflawonoidami. Na początku XX wieku jej występowanie odkryto w zielu...
Zaliczany do pierwiastków śladowych chrom, ma do odegrania bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Jego działanie najczęściej łączone jest z...
Ćwicząc intensywnie, wiele osób boryka się z problemem bolesnych i częstych skurczy mięśni. Dzieje się tak ponieważ podczas długotrwałego wysiłku,...
Izoflawony sojowe mogą okazać się wyjątkowo skutecznym suplementem dla kobiet znajdujących się w okresie okołomenopauzalnym. Do tej pory używano hormonalnej...
Rozpad mięśni jest zjawiskiem, jakiego chcą uniknąć wszyscy sportowcy siłowi. Jeśli organizm zaczyna niszczyć aminokwasy budujące tkankę mięśniową na własne...
Kazeina to białko mleka. Jest znakomitym źródłem pełnowartościowego białka. Decyduje o tym jej budowa – w mleku występuje w postaci...