Twist Power – skuteczne metody treningowe i porady zdrowotne

Wiele osób marzy o tym, aby jak najszybciej pokonać swoją nadwagę, która sprawia, że nie czujemy się wystarczająco atrakcyjni. Oczywiście...

Rynek ze suplementami dla osób aktywnie fizyczne ulega ekstremalnemu rozrostowi. Na tym rynku wśród napoi energetycznych czy odżywek, obecne są...

Białko w diecie sportowca powinno składać się z kilku jego rodzajów, dzięki czemu uzyskuje się najlepsze efekty jego stosowania. Preparaty...

Podczas zwiększonego wysiłku, np. w czasie treningów, organizm nie jest w stanie wytworzyć odpowiedniej ilości HMB. Dlatego niezbędne jest przyjmowanie...

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kwestią najważniejszą w przypadku sportowców oraz osób aktywnych. Nawodnienie pozwala nie tylko na gaszenie pragnienia, ale...

Zgrabne i smukłe ciało jest marzeniem niejednej kobiety, jednak z różnych przyczyn mogą one mieć problem z utrzymaniem prawidłowej masy...

Nawodnienie organizmu to kwestia, która spędza sen z powiek niejednemu amatorowi wysiłku fizycznego. Niezależnie od stopnia intensywności danego treningu, zawsze...

Trening, szczególnie ten dłuższy i intensywniejszy wymaga właściwego uzupełniania płynów. Można pić oczywiście wodę, ale szybko się okaże, że organizm...

Jako ZMA określa się preparaty niesterydowe, których głównymi składnikami są cynk, magnez oraz witamina B6 - są to naturalne minerały...

ogranicza wchłanianie tłuszczu Ponadto ma on kluczowe znaczenie dla metabolizmu tkanki kostnej. Jego przyjmowanie w polecanych ilościach wzmacnia szkielet i...