Rok: 2019

Do tego, jak ważny w codziennej diecie jest błonnik, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. To składnik odpowiedzialny za prawidłową i...

Żelazo to jeden z wielu pierwiastków, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie, zwłaszcza gdy uprawia się sport, czy to...

Selen to cenny, chociaż mało eksponowany składnik odżywczy. O tym pierwiastku na pewno nie powinni zapominać sportowcy. Jest on bowiem...

Bardzo ważnym czynnikiem, podczas wykonywania treningów są płyny czyli inaczej napoje. Odpowiednio nawodniony organizm dla ogromne znaczenie dla osiągnięcia wyników...

Wielki wpływ na funkcjonowanie organizmu ma substancja pod nazwą karnityna. To organiczny związek chemiczny. Syntezowany jest w nerkach, ale również...

Na świecie coraz popularniejsze stają się suplementy diety wykorzystujące naturalny koenzym Q W teorii bierze on udział w procesach energetycznych...

Błonnik, znany również pod określeniem „włókno pokarmowe”, jest substancją pochodzenia roślinnego, nie ulegającą trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Odgrywa bardzo...

Budowanie masy to proce, który trwa długo i może wymagać wielu poświęceń. Wymaga on przede wszystkim odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz...

Tłuszcze w organizmie sportowca są niezwykle istotną częścią suplementacji. I chociaż nazwa brzmi nieprzyjaźnie, bo kojarzy się bardziej z nawagą...

Podjęcie decyzji p regularnych ćwiczeniach fizycznych to bardzo dobra decyzja, ważne jest jednak odpowiednie przygotowanie i co ważniejsze - regularność....