Twist Power porady

Pragnienie podczas treningu jest często spotykanym i normalnym zjawiskiem. Podczas ćwiczeń traci się wiele potu, więc organizm sam upomina się...

Termogeniki to najlepsze środki odchudzające pomagające naprawdę każdemu. Występują w naturalnej postaci w niektórych środkach spożywczych. Jednak zazwyczaj są stosowane...

Białka posiadają różny skład aminokwasów. Wartość odżywcza białka w znacznym stopniu zależy od, ilości i proporcji aminokwasów w nich zawartych....

Istnieją różne wspomagacze diety, wśród nich obecne są batony proteinowe. Batony proteinowe są szybką przekąską o wysokiej wartości energetycznej oraz...

Spożywanie produktów, w których znajdują się tłuszcze trans sprawia również, że tyjemy. Dzieje się tak nawet w przypadku osób, które...

Próbując pozbyć się zbędnych kilogramów sięgamy po pomoc w postaci suplementów diety. Jakich składników szukać, aby przyniosły one oczekiwane rezultaty?...

Uczucie głodu nie jest obce nikomu, kto regularnie uprawia konkretną dyscyplinę sportową. Nawet w przypadku biegania czy chodzenia z kijkami...

Odpowiednie nawodnienie organizmu to kwestia priorytetowa w przypadku profesjonalnych sportowców oraz osób aktywnych. To właśnie woda stanowi podstawowy składnik naszej...

Czym uzupełniać płyny podczas treningu. To pytanie zadają sobie szczególnie początkujący sportowcy. Jeśli ćwiczymy niezbyt intensywnie, a trening nie przekracza...

Izotonik to taki rodzaj napoju, który działa najlepiej po zakończonym treningu – nawadnia organizm i uzupełnia poziom elektrolitów, a także...