Twist Power – skuteczne metody treningowe i porady zdrowotne

Błonnik pokarmowy to składnik bardzo ceniony przez sportowców, kulturystów, osoby pracujące nad idealnym wyglądem swojej sylwetki czy walczące z nadwagą....

Wapń jest jednym z najważniejszych makroelementów, wchodzących w skład kości oraz niektórych ścian komórkowych. To właśnie on w głównej mierze...

Tłuszcze trans znajdziemy między innymi w gotowych ciastkach, drożdżówkach oraz pączkach. Nie brakuje ich również w żywności wysokoprzetworzonej. Sięgać po...

Jeszcze do niedawna niedoceniany błonnik święci obecnie triumfy w zdrowej diecie. Odkryto jego doskonałe właściwości względem oczyszczania układu trawiennego i...

Niedobory potasu mogą nieść poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka. Dlatego tak ważne jest, by kontrolować swoją dietę pod kątem zawartości...

Do tej pory kwas hialuronowy był podawany w formie zastrzyków oraz stanowił składnik kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry twarzy, szyi...

Wartościowa muskulatura jest marzeniem wielu osób, które rozpoczynają swoją przygodę z treningami na siłowni. Muszą oni pamiętać, że nie tylko...

Napoje izotoniczne charakteryzują się stężeniem składników adekwatnym do stężenia płynów ustrojowych naszego organizmu. Dzięki temu organizm otrzymuje szybko przyswajalną dawkę...

chroni układ oddechowy przed drobnoustrojami Tworzy tez kwas retinowy, dzięki któremu między innymi jest prawidłowo produkowany kolagen. Podsumowanie Już małe...

Sód i potas to bardzo istotne dla organizmu każdego sportowca składniki, które zapewniają utrzymanie prawidłowej równowagi wodno-elektrolitowej. Ich niedobór w...