Twist Power – skuteczne metody treningowe i porady zdrowotne

Żele energetyczne są coraz bardziej popularne wśród sportowców. W szybki i prosty sposób dostarczają naszemu organizmowi węglowodanów, które są tak...

Jeżeli suplementy diety będziemy zażywać w zbyt dużych ilościach, może doprowadzić do przedawkowania witamin. Ich nadmiar w organizmie jest często...

Życie na ziemi opiera się na różnorakich związkach chemicznych, tworzonych przez wiele różnych pierwiastków. Niektóre z nich są wprost niezbędne...

Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym, jest substancją pochodzenia roślinnego, która nie rozpuszcza się w procesie trawiennym. niemniej, jest on bardzo...

Wielu sportowców oraz osób korzystających z treningów uważa, że jednym z najbardziej popularnych, najtańszych oraz efektownych suplementów jest Kreatyna. Jest...

ZMA to preparaty niesterydowe, których głównymi składnikami są cynk, magnez oraz witamina B, czyli naturalne substancje anaboliczne, odpowiednie dla ludzkiego...

Niemalże w każdej dyscyplinie sportu, najważniejsze jest nawadnianie organizmu. Powinno się ono odbywać bardzo często przed, w trakcie, jak i...

Przygotowując codzienne posiłki, trzeba dbać, by były pełnowartościowe i zdrowe. W innym wypadku nie dostarczą organizmowi tego, czego potrzebuje każdego...

Znaczna nadwaga może być przyczyną kompleksów zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Zmiana diety czy trening nie zawsze są...

Wśród mikroelementów, o których brakach ludzie wiedzą doskonale od wielu dekad, królują witaminy. Ich niedobór faktycznie może być dla organizmu...